RUNNING XLP

  ( Mi comunidad ) Los lagos, Xalapa ¿ya habías escuchado sobre este lugar? Bien pues para cualquier persona en particular como para nosotros los corredores es un lugar muy interesante, puesto que el lugar es muy tranquilo, tienes la completa libertad de sentirte libre y aun mejor seguro, es un lugar en el cual no es interrumpido por autos o algún tipo de impedimento u obstáculo para los corredores, pues para nosotros la seguridad de los lugares en donde corremos son necesarias para un buen entrenamiento y sentirnos a gusto. Al hablar de los lagos en Xalapa es porque sin duda el lugar es completamente necesario y útil para todos en Xalapa y sus alrededores, en donde puedes ir de paseo con tu novia/o, hasta llegar a hacer una gran carrera por el lugar, lo más importante de la zona es que tienes la completa libertad de disfrutar de su fauna y flora que te ofrece a lo largo de los pasos dados por el lugar. ( Mapa de la Ruta Los Lagos Xalapa ) Sin dudarlo los lagos de Xalapa es d...

  ( Lisa Moses ) ¿Por qué los Nike Air Zoom Pegasus 38 son una buena propuesta? Bien pues con tan solo presenciar su estética y sin duda alguna la marca que lo respalda, desde ese momento sabemos que es un buen producto en calidad, estética y para nosotros los corredores la funcionalidad en materiales de ingenio industrial sobre los que se ponen a cada calzado, pues sin ellos unas zapatillas running no serían tan útiles y demandantes. Hablando más sobre estas zapatillas a fondo tienes que saber por qué Nike las realizo y bien la página oficial runnersworld.com nos dice que el gran caballo alado de Nike vuelve de nuevo. Pues la edición 38de las Nike Air Zoom Pegasus impone con importantes novedades que se centran en el upper únicamente para mejorar la comodidad del corredor. Puesto que la marca americana nos ofrece un modelo seguro, novedoso y atractivo desde luego, incluso hay que retomar que se hicieron cambios solicitados por corredores los cuales eran anchar la parte ...

Una vez teniendo el primer paso para tu comienzo en el mundo de las carreras, y tomando en cuenta la explicación del mi blog pasado, el calentamiento antes de cualquier ejercicio es de gran utilidad para cualquier miembro, lo más necesario es   que debemos retomar esta disciplina a cada momento y constantemente para mejorar en cada encuentro que queramos runnear, dicho esto es hora de pasar al siguiente nivel y seguir preparándote para ser cada día mejor. Ya que te has decidido por correr con migo, tienes que conocer el siguiente paso; ¿pero cuál es? , bueno pues debes de conocer muy bien esta pregunta. ¿Cuál es la diferencia entre intervalos, ritmo y fartlek? Según la página oficial de asdeporte.com   dice que los tres sistemas o métodos de entrenamiento para desarrollar velocidad y mayor resistencia a ésta se incluyen en casi cualquier plan de entrenamiento, desde los 5 km hasta un maratón, y tanto para quienes empiezan a correr como para quienes tienen más experiencia...